Psychotherapie

In der Erkenntnis, dass zwischen Körper, Seele und Geist ein empfindliches Gleichgewicht besteht und ein Ungleichgewicht folglich zu Erkrankungen führen kann, biete ich in meiner Praxis verschiedene psychotherapeutische Methoden an. Sie dürfen sicher sein, wer sich zu einer Therapie entschließt, ist nicht „verrückt“, sondern nimmt sein Leben aktiv in die Hand.

Jeder Mensch ist Teil eines größeren Ganzen und erfüllt unterschiedliche soziale Rollen als Partner, Elternteil, Kind, Freund, Kollege, Lehrer, Chef, Selbstständiger, Arbeitnehmer u. a.

Wir erleben unterschiedliche Lebensphasen, Freuden, Krisen, Veränderungen und Belastungen. Mit einigem kommen wir besser, mit anderem schlechter zurecht. Manche Situationen, Konstellationen oder Konflikte können Seele und Leib überfordern. Menschen werden psychisch, psychosomatisch oder körperlich krank. Die eigenen Ressourcen reichen nicht mehr aus, um die Situation zu bewältigen.

Auftreten können z. B.

• Erschöpfungszustände
• Angstzustände
• Depressionen
• Schlafstörungen
• Essstörungen
• Schmerzzustände
• vielfältige körperliche Beschwerden
• Substanzmissbrauch

Gut gemeinte Aufmunterungen Dritter, eigenes „Zusammenreißen“ oder Ignorieren der Symptome helfen oft wenig oder erweisen sich gar als kontraproduktiv.

Professionelle Hilfe kann Beschwerden beseitigen oder lindern, Bewältigungsmöglichkeiten verbessern. Rechtzeitige sachgerechte Hilfe kann das Auftreten größerer Beschwerden und Probleme sowie langfristiger Erkrankung und Chronifizierung abwenden.

Nicht alle Belastungen können beseitigt, alle Konflikte und schmerzlichen Erfahrungen aus der Welt geschafft werden. Mancher Konflikt kann jedoch produktiver bewältigt und schmerzhafte Erfahrungen können besser verarbeitet werden. Ebenso wichtig ist die Entwicklung und Stärkung von „Schutzfaktoren“, die uns gesund erhalten oder die Belastbarkeit verbessern können.
In einer Psychotherapie sollen die Belastungsfaktoren „leichter“ und die Ressourcen „gewichtiger“ werden.

Ich helfe Ihnen,

• Leben zu bewältigen
• Belastbarkeit zu verbessern
• Ressourcen zu aktivieren
• Zusammenhänge zu verstehen
• Schwierigkeiten und Probleme ernstzunehmen

Vielen Dank für Ihr Vertrauen!
Ihre Dr. med. Sigrid Geldmeyer